Retrouvez le gout du sport en protégeant votre périnée !
Aujourd'hui
Vous voulez des résultats rapide et qui durent
Vous êtes enceinte, en post partum ou vous ressentez des gênes au niveau du périnée.
Vous avez des fuites urinaires à l'effort, une sensation de lourdeur ou des appréhensions dans les mouvements.
Vous aimeriez reprendre le sport, courir, bouger... Mais quelque chose vous freine.
Vous avez peut être essayé de faire attention, de vous renforcer, sans savoir si vous faisiez les choses correctement.
Nous sommes toutes différentes
A chaque problème sa solution, mais les problèmes sont différents d'une femme à l'autre et c'est peut être pour cette raison que ça n'a pas fonctionné pour toi .
Parfois, il faudra travailler la mobilité, parfois la synchronisation musculaire, parfois ce sera la charge de travail que supporte ton périnée qu'il faudra revoir ou encore
Mon accompagnement en 2 étapes
🌿 Étape 2 — L’accompagnement personnalisé
Une séance en visio d’1h pour faire le point en profondeur sur votre situation
et comprendre ce qui se joue réellement dans votre corps.
✨ Un échange guidé et personnalisé
✨ Une analyse globale de vos symptômes et de votre fonctionnement
✨ Un compte rendu clair et structuré (que vous pouvez partager à votre médecin si besoin)
👉 Ensemble, nous identifions les leviers essentiels à activer.
🧭 L’objectif :
Que vous compreniez enfin ce qui entretient vos symptômes
et par où commencer pour aller mieux, concrètement.
Pour celles qui souhaitent être guidées dans la durée
et progresser étape par étape, en confiance.
✨ Une programmation hebdomadaire adaptée à votre rythme
✨ Des exercices ciblés de rééducation
✨ Des routines simples à intégrer dans votre quotidien
✨ Des échanges réguliers pour ajuster selon votre évolution
👉 Un suivi 5 jours sur 7 pour vous aider à rester régulière
et avancer sereinement.
🩺 Étape 1 — Le bilan global
Ajoutez des Conditions générales
Bilan Global Personnalisé
65
Idéal pour comprendre l’origine de vos troubles et repartir avec des actions concrètes adaptées à votre quotidien.
Possibilité de poursuivre avec un accompagnement personnalisé à 79€.
Valable 1 mois
Bilan + suivi 1 mois
120
Bilan global personnalisé complet (1h)
accompagnement sur 4 semaines
Idéal si vous souhaitez être guidée et progresser en confiance
Valable 1 mois
Suivi régulier et ajustement des exercices
Conseils adaptés à votre évolution
Accompagnement pas à pas