La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, mais elle s’accompagne parfois de symptômes difficiles à vivre au quotidien : fuites urinaires, sensation de pesanteur périnéale, inconfort intime, douleurs, baisse de confiance en soi .Bonne nouvelle : la kinésithérapie périnéale est une solution efficace, douce et adaptée , y compris (et surtout) à la ménopause. À Ajaccio et ses environs, de plus en plus de femmes consultent un kinésithérapeute spécialisé du périné

Non. Et surtout : tu n’es pas la seule... . Les fuites urinaires pendant la course à pied sont très fréquentes chez les femmes , même jeunes, sportives ou moins. On estime qu’environ 1 femme sportive sur 4  présente des fuites urinaires, et la course à pied fait partie des sports les plus concernés. 👉 Ce n’est ni une fatalité , ni quelque chose à “accepter”. Pourquoi les fuites arrivent quand on court ? Dans la grande majorité des cas, il s’agit de ce qu’on appelle une incon

On en parle encore trop peu… et pourtant, le pessaire est l’un des outils les plus utiles, les plus sûrs et les plus efficaces pour soulager les symptômes de prolapsus  (descente d’organe) ou de fuites urinaires à l’effort .Pas de chirurgie, pas de médicaments, pas d’astuces farfelues : juste un petit dispositif en silicone qui soutient les organes et permet de bouger sans gêne. Ce n’est pas magique. C’est mécanique. Et quand c’est bien choisi, c’est souvent un vrai soulageme

Vous avez des fuites urinaires ? Une sensation de lourdeur, comme si “tout tirait vers le bas” ? Ou peut-être un prolapsus diagnostiqué récemment ?Bienvenue… vous êtes loin d’être seule — et surtout , vous êtes au bon endroit. Parce que (bonne nouvelle !) : la rééducation du périnée, ce n’est PAS que de la sonde, ce n’est PAS que du « serrez-relâchez » , et ce n’est CERTAINEMENT pas une punition. Chez nous, la rééducation, c’est un accompagnement global : on bouge, on respire