Préparer sa césarienne

Description du service

Cette séance s’adresse aux femmes enceintes ayant une césarienne programmée ou envisagée, et souhaitant se préparer physiquement et sereinement à cette naissance. L’objectif est d’anticiper le post-partum dès la grossesse, en comprenant les enjeux liés à la cicatrice, à la posture et à la récupération corporelle. La séance permet d’aborder : - les bases de la cicatrisation et les bons gestes à adopter après la césarienne, - la posture et les mouvements du quotidien pour protéger la sangle abdominale et le périnée, - la respiration et les premiers exercices adaptés au post-partum, - les conseils pratiques pour les premières semaines avec bébé (lever, portage, organisation). Cette préparation permet d’aborder la césarienne avec plus de confiance, de limiter certaines douleurs ou compensations, et de favoriser une récupération plus fluide après l’accouchement. 📌 Séance non prise en charge par l’Assurance Maladie 📌 Réalisable pendant la grossesse